Richtige Ernährung

13.04.2016 - geschrieben von Christin Vorberg

Hallo ihr Lieben,

fruit-1213041__180immer wieder kommt die Frage auf, wie man sich richtig und ausgewogen ernährt, damit man abnimmt. Im Prinzip ist es relativ einfach, wenn man auf ein paar Dinge achtet:

 

Das sind erst einmal die grundlegenden Punkte, auf die man bei einer ausgewogenen Ernährung achten sollte. Ich denke man kann sie sehr gut in den Alltag einbauen und auch einhalten. Natürlich darf man sich bei den frühlingshaften Temperaturen auch ein leckeres Eis gönnen oder auch mal einen Cheatday oder eine Cheatmahlzeit einlegen.

Eure Christin