Frühstücksidee

12.06.2016 - geschrieben von Christin Vorberg

Hallo ihr Lieben,

ich hoffe euch geht es gut und ihr habt die erste Woche der Wette gut überstanden.

Gibt es schon kleine Veränderungen auf der Waage? Ich bin gespannt!

Ich dachte mir, ich zeige euch heute mal eine kleine Frühstücksidee, die ich vor allem im Sommer sehr gerne zubereite.breakfast-686136__180

Ihr habt bestimmt von dem Hype der Chiasamen gehört oder gelesen.

Wenn nicht habe ich hier eine Infoseite für euch.
INFO: http://www.chia-samen.info

So nun aber zu meiner Rezeptidee:

250 g Magerquark (evtl. mit Honig süßen)

Früchte eurer Wahl

etwas Müsli (z.B. Crunchy-Müsli)

als Topping Chia-Samen

Natürlich könnt ihr nach belieben variieren.

PS: Chiasamen kann man auch über Nacht in z.B. Mandelmilch einwirken lassen und dann am Morgen als eine Art Pudding mit Früchten und Quark essen. Ist auch super lecker.

Also ich bin davon begeistert und habe zudem noch ein gutes Gefühl, weil ich weiß ich tu meinem Körper mit den Chiasamen etwas gutes.

Probiert es einfach mal aus!

Zu kaufen gibt es Chaisen mittlerweile in fast jedem Supermarkt aber auch problemlos im Internet zu bestellen.

https://www.amazon.de/Naturacereal-Premium-Deutschland-geprüfte-Qualität/dp/B00FKZ0OYM/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1465734554&sr=8-1&keywords=chia+samen

 

Schickt mir doch mal euer persönliches Chiasamenfrühstück!

 

Eure Christin